昨日の練習

昨日の練習では西村さんの紫帯に昇格したので帯たたきをしていただきました。

その後練習

クローズガードを割る練習

腕十字、三角絞め、十字絞めの復習をしました。

来週は見学にこられる方から連絡もありました、

来週が楽しみですね♪